X综合征

[忌吃食物]

辣椒(红、尖、干)，白酒，大蒜，螃蟹，蛤蜊

[推荐饮食]

1.宜吃蛋白质含量高的食物； 2.宜吃锌元素含量高的食物； 3.宜吃硒元素含量高的食物。

[宜吃食物]

鸡蛋，蜂蜜，腰果，鹌鹑蛋，枣（鲜）

[饮食禁忌]

1.忌吃辛辣刺激性的食物； 2.忌吃过敏原含量高的食物； 3.忌吃燥性的食物。