指甲有红色或黑色斑点

[忌吃食物]

红辣椒，大蒜，肥膘肉，咸鱼

[推荐饮食]

1、宜食热量高的食物；2、宜食蛋白质含量丰富的食物；3、宜食维生素含量丰富的食物。

[宜吃食物]

牛奶，番茄，橙子，木耳(干)

[饮食禁忌]

1、忌吃霉变食物；2、忌食辛辣刺激性食物；3、忌食油腻食物。