指甲变软或发生变形

[忌吃食物]

红辣椒，肥膘肉，腌芥菜头，腌雪里蕻

[推荐饮食]

1、宜吃高蛋白有营养的食物；2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3、宜吃高热量易消化食物。

[宜吃食物]

菠菜，菜花，胡萝卜，叶类蔬菜

[饮食禁忌]

1、忌吃油腻难消化食物；2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3、忌吃高盐高脂肪食物。