先兆流产的饮食 - 169健康网

[日常护理]

孕早期应注意休息、避免过度劳累，孕期的前三个月应避免同房，尽量避免接触有毒有害物理化学物质。

[饮食调理]

要多饮水和多吃水果，多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等富含维生素和微量元素的食物。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。少吃燥热动火食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

[饮食建议]

宜食富含维生素和微量元素的食物，不吃或少吃油腻生冷食物，忌食刺激性食品。