微炎症状态

[忌吃食物]

辣椒(红、尖、干)，红辣椒，海虾，海蟹

[推荐饮食]

1.宜吃维生素C含量丰富的食物； 2.宜吃胶原蛋白质含量丰富的食物； 3.宜吃高铁元素的食物。

[宜吃食物]

菠菜，白菜，猕猴桃，猪肉皮

[饮食禁忌]

1.忌吃燥性的刺激性食物； 2.忌吃活性蛋白质性食物； 3.忌吃未知蛋白质性食物。