自我检查和定期复查是能及早发现乳腺其他疾病的重要方法。
[日常护理]生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动,防止肥胖。
[饮食调理]少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
[饮食建议]改变饮食习惯,饮食清淡,少食用含咖啡因的食品。
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