轻度脂肪肝的饮食

[其他注意]

禁忌饮酒。饮酒过量者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏的进一步损害。

[日常护理]

1.每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。2.任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时要慎重，谨防药物的毒副作用。不使用对肝脏有损害的药物，避免进一步加重对肝脏的损害。3.保持心情开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合也相当重要。

[饮食调理]

1.摄入充分的新鲜蔬菜。2.低盐饮食。3.控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入。4.多饮水。5.忌辛辣和刺激性食物。

[饮食建议]

控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入。