奇脉

[忌吃食物]

辣椒(红、尖、干)，洋葱，油条，羊肉（熟）

[推荐饮食]

1.多吃高维生素C含量的食物； 2.多吃含有茶多酚的食物； 3.多吃含有氨基酸的食物； 4.多吃五谷杂粮； 5.多吃高纤维素食物。

[宜吃食物]

苹果，生菜，竹笋，绿茶

[饮食禁忌]

1.避免吃油炸类食物； 2.避免吃生硬生物； 3.避免吃辛辣刺激性食物； 4.避免饮酒； 5.避免吃发物性食物。