血管性偏头痛

诱因

头痛的诱因有很多，主要包括生活习惯、环境、药物等几方面。如果对偏头痛的诱因了解不清，会对其就诊甚至治疗产生不良的影响。本期专家观点将为您分析偏头痛的诱因。

1 生活习惯

（1）精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈；

（2）饮食不当，某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头疼的发生；

（3）过度锻炼；

（4）睡眠不规律如睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。

2环境因素

（1）海拔高度的突然变化；

（2）短时间内从一个时区到另一个时区；

（3）强光线的刺激如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛；

（4）噪音的刺激；

（5）空气的污染；

（6）闷热的房间及某些浓烈的香味；

(7)长时间的电磁辐射如一些在电脑前工作的人容易患偏头疼，是因为受电磁辐射。

3 女性心理

（1）青春期前，男女患病率相似；

（2）青春期后，女性发病较男性明显增多；

（3）女性月经来潮时，常见头痛发作；

（4）绝经后、妊娠期，头痛减轻。

4 其它因素

（1）药物诱因如①口服血管扩张药；②避孕药；③激素替代类药；④频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药。

（2）气候诱因如风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。

调理

1 生活调理

（1）注意睡眠、运动或过劳的影响，平时要养成良好的睡眠规律，加强运动、工作计划性、条理性。

（2）注意气侯的影响，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

（3）注意室内通风，戒烟酒。

（4）注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量维生素A等。

2. 饮食调理

易诱发偏头痛的食物(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)其他食品如香肠，肉类腌制品，酱油等。

偏头痛的中医食疗(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。