凝视麻痹

[忌吃食物]

辣椒(红、尖、干)，花椒，香菜，芥菜

[推荐饮食]

1.宜吃植物籽、蔬菜、生坚果、大豆制品及全谷食物；2.宜多食用生姜；3.宜多食清淡多汁，容易消化且营养丰富。

[宜吃食物]

菠菜，姜，白菜，菜花

[饮食禁忌]

1.忌食生冷之物；2.忌吃煎炸食物、盐腌食物及加工食品。