葵花子仁,田螺,栗子(熟),花生仁(炸)
[推荐饮食]1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物; 3.宜吃高热量易消化食物。
[宜吃食物]鸡蛋,鸡肉,腰果,鸭蛋
[饮食禁忌]1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。
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摆脱恼人的“苦夏”应先学会吃苦
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苦夏没食欲 夏日饮食三原则保护脾胃
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安全过苦夏的饮食方法
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多吃苦 助你顺利度苦夏
核心提示:要想彻底摆脱“苦夏”,在“吃苦”的同时,还需加强其他方面的自我调理与保健,比如多
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摆脱苦夏多“吃苦”
核心提示:要想彻底摆脱“苦夏”,在“吃苦”的同时,还需加强其他方面的自我调理与保健,比如多
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2、少食冷饮夏季暑热,肠胃功能受其影响而减弱,因此在饮食方面,应多吃清热、利湿之物,比如西
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苦夏害人不浅 饮食谨记三原则
我们经常会说到“苦夏”,简而言之就是炎热的夏季我们的生活、身体、健康等各方面带来的不利影响
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