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网站首页 > 疾病百科 > 筋膜炎
[日常护理]

1.注意安全,避免外伤。2.注意气候变化,保暖,防止寒湿侵袭。3.控制体重,硬板软垫床,工作台面高低要合适。4.不要长时间同一姿势,不要过于劳累,应劳逸结合。5.体育锻炼前应先做热身运动,强度要循序渐进,减少足部冲击性活动。6.在进行专业训练或强度较大运动时,要采取必要保护措施,如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。

[饮食调理]

饮食方面多摄取能促进血液循环、抑菌的食物,如茶、鱼肉、纳豆等。

[饮食建议]

饮食方面多摄取能促进血液循环、抑菌的食物。

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温馨提示

[概述]

本病为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。

[临床症状]

疼痛,多为酸痛,肌肉僵硬板滞,或有重压感。

三级甲等
叶启彬 编审专家

主任医师

北京协和医院 骨科

声明:仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

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