呼气时两颊鼓起和缩唇

[忌吃食物]

辣椒(红、尖、干)，大葱，大蒜，蒜苔

[推荐饮食]

1.宜吃稀软、易消化为主； 2.宜吃温性类食物； 3.宜吃清热化痰的食物。

[宜吃食物]

苹果，香蕉，芒果，橄榄

[饮食禁忌]

1.忌吃海腥发物； 2.忌吃油腻、甜腻食物； 3.忌吃辛辣刺激性食物。