踝关节疼痛

[忌吃食物]

辣椒(红、尖、干)，洋葱，姜，大蒜

[推荐饮食]

1.宜吃消肿止痛的食物； 2.宜吃富含优质蛋白质的食物； 3.宜吃膳食纤维类食物。

[宜吃食物]

牛奶，苹果，白菜，荔枝

[饮食禁忌]

1.忌吃腌制的食物，如咸蛋、咸鱼、咸肉； 2.忌吃不容易消化的食物，如年糕、米粑、粽子； 3.忌吃刺激性的食物，如辣椒、花椒、生蒜。