预防睾丸炎的重点都是什么呢

无论是预防任何一种疾病来说，最关键的一点都是了解疾病的因素， 睾丸炎 疾病的预防也是如此，除此之外，也建议在平时的生活中，对睾丸进行保健，比如，多吃一些有利于睾丸的食物等。下面，就预防睾丸炎的重点进行介绍：

1.注意保养睾丸

睾丸的保养是解决 性功能障碍 的主要手段，在洗澡的时候或是睡前用双手按摩睾丸，拇指轻捏，顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持能够促进睾丸的血液循环。

2.合理饮食

平时应养生科学合理的生活习惯，多吃蔬菜瓜果，不要吃一些垃圾食品及含油量较高的食物，少吃一些猪蹄、鱼汤等“发物”，因为这些食物会使 发炎 症，引起或加快睾丸炎的扩散。

3.加强体育锻炼

合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力，增强体质;如今人们无论生活还是工作，坐着的时间较长，可造成男性睾丸部位血液循环不畅，长期如此可引起病变。

4.睾丸自检

首先洗个热水澡，使阴囊保持松弛，这样容易摸到硬块和异常。检查时，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常的情况。

绝大多数情况下，睾丸炎的发病都是因为感染因素而引起，除此之外，也有因为外伤而引起的情况，但相对来说是比较少见的，因为，睾丸的活动空间是比较大的，一般不会出现损伤，但也要注意警惕。