辣椒(红、尖、干),啤酒,洋葱,白扁豆,姜
[推荐饮食]1、宜常食用富含维生素B6及泛酸钙的食物:如蛋类、鱼类、青豆、黑芝麻、蚕豆、碗豆、桔子等;2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果;3、补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。
[宜吃食物]鸡蛋,鸡肉,南瓜子仁,鹿肉,青豆
[饮食禁忌]1.忌烟、酒及辛辣刺激食物:如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等;2.忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品);3.忌过食糖和脂肪丰富的食物。
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