前列腺增生

[日常护理]

1.注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。2.不能憋尿，一定要做到有尿就排，同时保持大便通畅。3.避免久坐，白天应多饮水，夜间适当减少饮水。4.慎用某些药物，比如阿托品、麻黄素、异博定等，以及一些易加重排尿困难的感冒药。5.及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。6.注意全身保暖，尤其是小腹、会阴部的保暖，避免坐凉凳子。7.按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。还应防止性生活过度。8.保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，积极的心态，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

[饮食调理]

1.不吃辛辣刺激性食物如辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，不饮酒。2.多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。3.多食用蜂蜜以保持大便通畅。4.有些肉类食品有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等。5.其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。

[饮食建议]

饮食宜多食用新鲜水果、蔬菜、大豆制品，忌辛辣刺激食物。