1.保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼。2.坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。3.充实生活内容、陶冶情操,保持心情舒畅及心理、精神上的平静。
[饮食调理]宜吃富含铁和蛋白质的食物。对于因月经频繁、经血量多引起贫血的更年期患者,平时应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物,并可选用具有健脾、益气、补血功能的食物。多吃含B族维生素丰富的食物。多食用优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物。忌烟酒、辛辣食物。
[饮食建议]饮食宜富含营养,多吃富含铁和蛋白质的食物。
- 如何治疗更年期综合征的治疗方法有哪些?
- 疾病检查更年期综合征检查项目有哪些?
- 饮食保健更年期综合征的饮食有哪些?
推荐阅读 更多>>
-
饮食调养可改善更年期综合征
更年期综合征子宫肌瘤是由于内分泌功能紊乱,自主神经功能失调引起的一系列症状,给患者身心都造
-
调治更年期综合征多吃大枣银耳汤
大家都知道,女性在到了四十岁左右的是时侯都会有更年期的症状。当然近年来,随着女性的社会地位
-
更年期综合征患者的常见饮食方法
女性进入到更年期以后,会出现很多的异样症状,很多的患者会出现脾气变化大,情绪低落,严重的影
-
更年期综合征饮食疗法
妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45~55岁之间),因卵巢功能减退给
-
男子预防更年期综合征的食物是什么?
男性过了40岁今后,在体能方面会显示出全身乏力,失眠,没有食欲,周身酸痛;在精力方面显示出
-
更年期综合征饮食保健须知
所谓的更年期综合征,就是人们在一个特定的时期,都会出现的一种生理表现,发生了也不要过于沮丧
-
更年期综合征饮食保健须知
女人到了更年期,就意味着苍老离她越来越近,同样更年期是女人一生中最特殊的时期,好的护理才能
-
更年期综合征有哪些饮食疗法
更年期综合征是女性朋友们十分常见的一种疾病,通常多见于45至55岁的中年女性,其中造成的因
-
更年期综合征饮食方法
【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。莲子百合粥:【食材】莲子、百合粳米各30克
更多文章