1.避免剧烈远动,尤其注意避免眼部及眼周围头部的碰撞伤。2.外出戴防紫外线眼镜。3.控制自己的情绪和脾气,性格开朗,休息与运动应合理安排。4.看书写字、看电视时间应适当控制。
[饮食调理]多饮水,多食用水果、蔬菜,尤其是深绿色蔬菜(叶),芥蓝、青椒、盖菜、菜花、西兰花,避免食用油炸食品以及人造脂肪、人造黄油等。
[饮食建议]保证足够的营养,宜多吃富含维生素C、维生素E的食物,少吃油腻、过咸的食物,忌烟酒,避免暴饮暴食。
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