男17200斤怎么减肥。。。。。。。。。。。。...
| 2018-04-08 13:10:11
2018-04-08 13:10:11
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病情描述： 男 17 200斤怎么减肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
医生回答
病情分析：
你好，减肥需要一个过程，重在坚持过快的速度会影响内分泌物紊乱。所以建议健康减肥，控制饮食其实是减肥的核心方式。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
指导意见：
另外可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、 常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。
