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指导意见:
你好,很高兴为您解答问题。高血压病人首先要注意减少盐的摄入,不吃高脂肪高胆固醇食物,多吃粗纤维食物比如蔬菜水果菌类植物的。运动控制体重,有利于血压的稳定。希望我的解答能够帮到您,如果满意请评价,谢谢。
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你好,根据你的描述,高血压都是由于,交感神经过于兴奋而引起的血压升高。建议你多休息,避免劳累,保持心情舒畅,可以服用一些养血的药,如当归补血口服液。你多吃蔬菜,如菠菜,鱼,阿胶,大枣,山药,核桃,芝麻,枸杞。不要吃过于辛辣刺激的食物。
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你好,很高兴为您解答问题。正常血压波动范围是90/60-140/90毫米汞柱。高血压病人首先要减少盐的摄入,低盐饮食。不吃高脂肪,高胆固醇食物,主动运动,积极控制体重,有利于降压。平时多吃新鲜蔬菜水果等,希望我的解答能够帮到您,请您对我的回复进行评价,谢谢。