经常容易胡思乱想被想法带动情绪心情不急躁
病情描述： 看见好的事情会联想到这件事发生到我身上会怎样 想的特别多 一件事情没有结果就拼命想知道 越想就越急躁 心情特别差 还经常感觉胸闷 长出气
许瑞 三级心理咨询师 山西大医院 心理诊所 三级医院
擅长： 失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍
已帮助患者：24520 2016-09-03 14:16:34
你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你总会出现一些幻想 ，并且情绪急躁。可初步诊断为强迫症。建议你可以尝试服用一些抗焦虑强迫的药物进行治疗。平时一定要学会及时转移注意力，当出现这些强迫思维是可以，逼迫自己做一些持续性的深呼吸缓解紧张情绪。希望我的建议对你有帮助。
病情分析：
什么事都想的特别多， 一件事情没有结果就拼命想知道 ，越想就越急躁 ，心情特别差， 还经常感觉胸闷，喘长气。
指导意见：
你可能有点焦虑情绪，转移注意力，如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强适应能力。
你好，根据你描述的情况，应该是平时心思太细腻，建议任何时侯都要往远处看，往宽处想。如果有条件可以找心理咨询师进行心理调整。
病情分析：
目前的这种情况就是一种焦虑的表现，与精神心理压力大有直接关系，需要尽快的做好相对应的心理调整，以免影响正常身体健康，
指导意见：
平时要尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，要培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，在生活中寻找心理压力生活的方法，寻找生活的支撑点，
