首页 移动版
首页 > 有问必答 > 精神心理科 > 入睡困难,烦躁易怒,不听劝告

入睡困难,烦躁易怒,不听劝告

女  |  18岁 2016-05-12 16:54:13   6 人回复

病情描述: 入睡困难,烦躁易怒,不听劝告,没有过激行为,自制力差

医生回答
崔坤燕

崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师 心理诊所

擅长: 心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征

已帮助患者:23208 2016-05-12 16:57:42

根据您的描述,您的症状是入睡困难,烦躁,易怒,自制力比较差,情绪低落。建议您生活中要乐观一些。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。有时间要多出去散散心。

李学峰

李学峰 二级心理咨询师 敖汉旗新地学校 精神科

擅长: 情感性心境障碍

已帮助患者:4334 2016-05-12 17:00:54

你好。从患者烦躁易怒,自制力差等症状来看,我觉得患者可能有抑郁倾向。我建议陪患者去医院检查一下,以便确诊病情后及时进行有针对性的治疗。另外,要鼓励患者平时多到户外活动来调整情绪状态。祝患者早日康复。

邓天喜

邓天喜

擅长: 失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..

病情分析:

睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法。

指导意见:

有些人一天到晚都很忙,到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑,使你能够一上床就很快入眠。

高玉华

高玉华

擅长: 焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

病情分析:

你好,抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。

指导意见:

建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。

高玉华

高玉华

擅长: 焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

病情分析:

你好,抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。

指导意见:

建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。

陈耀胜

陈耀胜

擅长: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

病情分析:

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见:

树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。

用微信扫一扫

微信关注169健康网