更年期综合征怎样才能得到缓解的？
病情描述： 有更年期综合征的症状该怎样才能得到缓解的，我这段时间感觉全身一点力气都没有，而且经常出去虚汗，晚上有失眠的症状，医生说这是更年期综合征我该怎么办？
指导意见：
您好 根据您提供的情况 更年期综合症是体内激素水平变化导致的症状 建议清淡饮食 忌烟酒 避免熬夜过度疲劳 保证良好的心态和充足的睡眠 以上几点非常重要 查激素水平 服用更年安 根据检查结果给予相应的治疗
指导意见：
你好，这种情况应该是由于更年期综合征，气虚等引起的。建议你服用中药坤泰胶囊，东阿阿胶浆，谷维素，调理一段时间。放松心情，清淡饮食，适量运动，会好起来的。
指导意见：
您好，建议您正确对待更年期，多参加集体活动，听听喜欢的音乐，打打太极拳，保持乐观情绪，多吃蛋白质粉，天然维生素c，铁剂，叶酸，禁时辛辣食物，睡前用温水泡脚，促进睡眠，保持乐观情绪，避免不乐观心情，希望能令您满意。
黄培 医师 襄阳市瑞京糖尿病医院 内科
擅长： 糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病
已帮助患者：144960 2016-04-17 14:37:19
病情分析：
你好，像这个情况的话一般是可以口服，逍遥丸来进行治疗的，但是你这个出虚汗的话和更年期综合症并发。
指导意见：
需要考虑可能会有肾虚导致的可能，可以口服六味地黄丸。
您好：更年期最典型的症状是潮热、盗汗，月经紊乱或闭经或阵发性烘热汗出，头昏耳鸣，情绪烦躁、易激动、失眠多梦、头痛等。多吃莲子百合大米粥：莲子，百合，大米。等量煮成粥吃。然后注意少管事，平时多喝玫瑰花茶，少吃辛辣食物避免伤阴耗气。
指导意见：
你好，根据你描述的情况，主要考虑是肝肾阴虚的症状，可以服用中成药六味地黄丸和酸枣仁颗粒滋阴安神，补益肝肾。
对于更年期综合征的人群来说，建议您可以注意多食用些大豆类食物，还有就是注意多运动，多休息，可以改善您更年期综合征的情况
对于更年期身体不适的情况，可以补充一些清淡的食物，对一些胆固醇较多的食物不建议经常补充，对于一些酱菜腌菜这样的食物都不建议补充，避免影响身体的保健的情况，可以补充一些豆浆这样的食物，可以改善更年期身体不适的情况的作用
指导意见：
您好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节缓解，平时可以多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，这样可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重的话，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但是也应在医生的指导和严密监控下使用。你不要有太大的压力的
赵志端 二级营养师
擅长： 擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
你好 根据你的 情况 是由于更年期综合症引起的不适的症状 可以适当 口服些六味地黄丸 有一定的滋阴润燥的功能 有效的改善盗汗的现象 注意规律作息 进行瑜伽锻炼 有一定的缓解的效果等等
