心情抑郁，情绪急躁，失眠多梦
病情描述： 心情抑郁，情绪急躁，失眠多梦
您好！这样情形该给自己减减压力了，尤其心中的压力！心里有纠结和亲人们倾诉倾诉，大家分担分担你会轻松些，加强户外体育锻炼，出出汗，排除体内毒素，你会轻松些，适当吃点小食品和水果你会轻松些，听听轻音乐，做做静心调息，意念导引催眠训练，情绪很快改善
朋友，你好，根据你的情况描述分析，失眠主要是因为思虑过多导致精神紧张、忧心忡忡情况引起的。长期失眠容易导致高血压冠心病等疾病，很容易引起精神萎靡，脾气暴躁。建议生活要向前看，要主动调节自己的情绪，要保持积极乐观的生活态度；每天争取十点钟上床睡觉，睡前一小时可以喝杯牛奶，做一下瑜伽动作，按摩一下头部，听一听轻音乐。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝早日康复，生活幸福，希望对我的建议进行评价。
擅长： 焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
病情分析：
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
指导意见：
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。
擅长： 焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
病情分析：
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
指导意见：
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。
擅长： 失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
病情分析：
您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
指导意见：
建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。
