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入睡困难易醒多梦苦恼

男  |  41岁 2016-03-28 15:36:10   5 人回复

病情描述: 入睡困难易醒多梦苦恼

医生回答
王玉堂

王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院 精神科 一级甲等

擅长: 失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病

已帮助患者:613 2016-03-28 15:55:53

病情分析:

您好,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

指导意见:

睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

杨红芳

杨红芳 国家三级心理咨询师 原平市第二人民医院 心理诊所

擅长: 心理障碍,情感障碍,人格改变,绝经与抑郁症

已帮助患者:2065 2016-03-28 17:07:14

你好,很高兴为你解答。根据你的描述,你的情况很可能是神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的精神类疾病,症状主要体现为睡眠障碍,失眠多梦入睡困难,记忆力下降精神状态不佳,易疲劳乏力也易烦躁不安。对于神经衰弱的治疗主要是药物治疗和心理治疗,建议你可以到当地正规医院的精神科接受专业的诊治,在医生的指导下服用安神助眠补脑的药物,同时你自己也要注意劳逸结合,不要给自己太大压力,多放松自己。

高玉华

高玉华

擅长: 焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

病情分析:

您好,你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。

指导意见:

建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。

高玉华

高玉华

擅长: 焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

病情分析:

您好,你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。

指导意见:

建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。

陈耀胜

陈耀胜

擅长: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

病情分析:

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为

指导意见:

当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。

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