说话时心理紧张
女 | 26岁
2015-12-15 23:00:02
1 人回复
病情描述： 在台前讲话紧张 前两年 曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
医生回答
你好，很高兴为你解答，首先，在大众面前讲话时紧张系好正常的现象，因为平时在这方面的锻炼比较少，自我的成长经历还不够，所以在这方面紧张是难免的，是很正常的，也是可以理解和接受的，既然自己已经发现这方面是自己的弱项，那么咱们就应该做一个调整，首先建议你要学会积极的自我心理暗示，要有充分的信心去面对这个舞台。其次上台前，要做好准备，只有自己的功夫够硬，这样站在讲台上，才不至于胆怯，才有足够的底气。其次建议在自己的同事面前进行一个自我展现，锻炼的机会多了，自然而然自己，站在台上紧张度就会降低，祝你生活愉快，身体健康，希望我的解答对你有所帮助。
