湿气重，肥胖，脚气大，怎么办？
男 | 39 岁
2018-12-20 22:11:29
病情描述： 湿气重，肥胖，齿舌，莫精神，脚气大，膝关节冷。
医生回答
病情分析：
注意营养丰富，均衡，多吃水果蔬菜，多户外运动。你用这些有一定的效果，但主要还注意改变生活习惯方式，运动量比较充足，湿气自然少下来了。实在觉得湿气太重，可以去找当地的中医把脉，开些中药调理。但自我调节很重要，不要把全部希望寄托在用药上。健康生活方式，均衡规律的饮食，适量运动，是一个好身体的关键。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询过程：
(性别:男，年龄:39 岁，患病时长:一年以上)湿气重，肥胖，齿舌，莫精神，脚气大，膝关节冷
你好，出现这些症状有很长时间了吗
平时做什么工作。
两三年吧
电子厂
嗯，有时间运动锻炼身体没有
有
有啥好的方法？
首先注意调整作息时间，规律起居，不要熬夜。
我现在在和枸杞，红枣，黄芪，老冰糖你看行不
注意营养丰富，均衡，多吃水果蔬菜，多户外运动。
我们干的工作就是两班倒的
我现在在和枸杞，红枣，黄芪，老冰糖你看行
你用这些有一定的效果，但主要还注意改变生活习惯方式，运动量比较充足，湿气自然少下来了
实在觉得湿气太重，可以去找当地的中医把脉，开些中药调理
我现在主要是湿气，用过一段时间足贴感觉作用不大
但自我调节很重要，不要把全部希望寄托在用药上。
贴哪些东西只管一时的
好(✪▽✪)，我关节冷，跟湿气有关？
有关系的
好的，谢谢
健康生活方式，均衡规律的饮食，适量运动，是一个好身体的关键
