如何缓解产前抑郁
病情描述： 我老婆怀孕有7个月了，起初还很稳定没有哪些害喜的症状，吃东西也不影响，可是最近不知道怎么了总是闷闷不乐，想法很悲观。
李娜 护师 连云港市赣榆区妇幼保健所 产科
擅长： 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫血、月经不调、不孕症、痛经、妊娠的诊断、流产、妊娠剧吐、妊娠期贫血、产辱期疾病、产前产后避孕等妇产科相关问题。
已帮助患者：22155 2018-01-05 00:41:21
病情分析：
要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数，泰然处之，疼痛就不会那么严重了
指导意见：
出现产前焦虑症状时，多与家人沟通交流，及时分享自己的情绪状态，告知家人自己出现的情绪障碍，家人也可及时给予疏导做些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家，把注意力集中到对未来的担忧上。
卓少杰 爱心医生
的确有这样的可能性的，主要可能就是对于孩子的出生没有做好心理准备，也是害怕经历分娩的痛苦，你爱人的状况是需要接受一下心理疏导，让她多了解一下分娩的过程，没有想像的痛苦。这个只是一个过程，是一个母亲必须的经历的，孩子是会给这个家庭带来希望的。也会带来快乐的。
关旷宇 爱心医生
物理治疗：通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态.
以上是对“如何缓解产前抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
贺旭锦 爱心医生
一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
