病情描述： 手脚长了癣，痒的厉害，很多都破皮了，买了药涂也不见效，这几天好像给家人也传染上了，家人也出现了脚痒的现象。
韩琪博 爱心医生
你好，预防手足癣需要平时讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，预防足癣平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激。
郑茗博 爱心医生
你好，预防手足癣要养成良好的卫生习惯，不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆。经常清洗手脚，保持手足清洁和合适的湿度。应该避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。
方春晓 爱心医生
你好，手足癣患者少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料激发汗腺的分泌与排出给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境。鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。
以上是对“预防手足癣的有效方法主要有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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