女性如何让阴道紧缩啊
病情描述： 阴道松弛，做爱时爱放阴屁，很尴尬，我也不懂这是啥情况。一年前，可能是我打胎的缘故。我很苦恼，希望医生可以给我一些指导意见，再次谢谢啦啊。
张凤英 护师 槐荫区段店镇社区卫生服务中心 普通内科
擅长： 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑梗死、 高血压、冠心病、软组织挫伤、外伤
已帮助患者：79269 2017-12-27 12:24:52
病情分析：
您好，这种情况常见于体质虚弱所致，与打胎有直接的关系。
指导意见：
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，加强锻炼，增强体质，如果不能缓解及时到医院就诊治疗，积极配合医生治疗。
陆临允 爱心医生
指导意见：
人则见人，智者见智吧，每个人都看法都不同，可以配合着做一些缩阴运动，这样效果会更好些的。.
方法一屏住小便：在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿.如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力.
方法二提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.
方法三收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长.
方法四其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松重复练习比如学走模特步就是其中一项.
希望对您有帮助！
您好。个人认为在日常生活中加强锻炼，是比较好的
卓国平 爱心医生
单文策 爱心医生
专家介绍：阴道紧缩术是指对女性阴道黏膜进行的双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道的增加张力，阴道口的紧缩。手术时间不长(1~1.5个小时)，创伤也比较的小，通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题。
在女人的一生中，由于一些原因，如提供不同程度的损伤盆底组织，使阴道松弛，同时，女性随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素减少，筋膜支持结构变性改变肌肉紧张，减少，阴道粘膜萎缩，将变得更轻松，弹性。
松弛的阴道除了会导致一些妇女尿失禁或尿路感染，更多的人在性生活的刺激反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，造成性冷淡，因此影响生活质量的夫妻或甚至导致异化的相互影响。和阴道紧缩术是提高性生活质量和治疗尿道，膀胱和直肠脱垂和设计的妇科手术操作阴道紧缩术，深受女性患者们的欢迎。
