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入睡困难易醒怎么办

男   |   32岁 2017-10-24 11:17:49   4 人回复

病情描述: 外表看起来我很开心,可是到了晚上一睡不着,脑子就停不下来,生活上,工作上的事都要想,其实很想很想睡了,可是大脑就是停不下

医生回答
刘静

刘静 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院 心理咨询科 二级医院

擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、青春期成长问题,以及焦虑、抑郁、失眠、强迫和各类精神障碍的心理辅导,达到提升自信,完善人格,身心和谐

已帮助患者:7849 2017-10-24 14:55:28

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。

杨炳如

杨炳如 主任医师 神经内科

擅长: 顽固性失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、精神障碍、心理障碍、躁狂症、...

指导意见:

建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果

您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。

张树立

张树立 主治医师 东平保法综合医院 内科

擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 , 胃溃疡 , 咳嗽 , 发烧 , 肠炎 , 消化道出血 , 贫血 , 腹泻 , 高血脂 , 结肠炎 , 胃出血等

已帮助患者:336961 2017-10-24 14:55:47

病情分析:

你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,与生活不规律,精神高度紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系

指导意见:

药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片,睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶保持生活规律,

以上是对“入睡困难易醒怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王海龙

王海龙 医师 威县贺营乡贺营村卫生室 普通内科

擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎等

已帮助患者:218351 2017-10-24 14:55:28

病情分析:

你好考虑是压力大,心理问题,神经衰弱等原因引起的上述症状

指导意见:

可以服用安神补心片,谷维素,刺五加片治疗,保持心情舒畅,适当运动锻炼,合理均衡饮食

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