血糖高饮食吃什么好
病情描述： 检查出血糖高已经有好几年了，平时吃饭这些也都挺注意的，含糖高的食物平时都不怎么敢吃，现在一直在吃药，控制的还算不错，在一个稳定的水平。
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宋桂兰 副主任医师 新干县人民医院 妇产科综合
擅长： 各种妇科疾病（宫颈糜烂,外阴炎,阴道炎,盆腔炎,子宫肌瘤,附件炎）的治疗,孕期指导,无痛人流,破宫产等各种妇产科手术,内分泌调节,不育不孕以及各种妇产科疑难杂症的治疗
指导意见：
要少吃碳水化合物含量高的食物，忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。比如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等；以及白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。
高血糖患者提倡食用绿叶蔬菜、豆类、根块类、粗谷物、含糖成分低的水果等。常用的可选择的杂粮和富含纤维素的食物有：荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、大麦面、绿豆、海带、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
许医生 医师
指导意见：
高血糖、高血脂除了饮食上要注意，平时也要注意锻炼身体，积极控制血脂、血糖，希望会对你有所帮助。
高血糖、高血脂的三餐饮食可如下：早餐应该在吃主食的同时吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补充适量的蛋白质和脂肪，还可以延长胃的排空时间，不容易饥饿，午餐建议是荤素搭配的套餐，同时午休起来喝杯水或茶，降低血液粘稠，晚餐吃一些豆制品，尤其不能忽视蔬菜类食物。烹调方式可以选择一些清蒸、清炖，凉拌、热拌等。
张医生 爱心医生
指导意见：
注意休息，清淡饮食不要吃高脂肪、高热量食物，尤其不要吃动物内脏，忌甜食及含有蔗糖高食品；多吃蔬菜比如芹菜、白菜、冬瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜摄入不受限制，但是土豆、粉条、南瓜少吃；含糖量少水果如柚子、橙子、火龙果、猕猴桃等可以适当吃，但是也要控制量，控制主食量少吃面食，多运动。
血糖偏高主要是体内胰岛素分泌不足或者作用缺陷引起，长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱引起多系统损害导致眼、肾、神经及血管等组织器官功能减退或者衰竭。监测定期监测血糖。
以上是对“血糖高饮食吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孔医生 爱心医生
高血糖人群饮食要点：
1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
4）每天的烹调油不能超过25克；
5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；
7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；
8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
刘医生 爱心医生
戴医生 爱心医生
王医生 爱心医生
正确的做法应该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类肉蛋奶蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等.水果如柚子猕猴桃草莓青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿尿糖糖尿糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案以便于为您精确病情评价规范化基础上的个体化治疗
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