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便秘吃什么最快排便?

男   |   28岁 2016-06-22 19:35:35   6 人回复

病情描述: 便秘已经有两年了,平时自己都不怎么爱运动,吃饭也不准时,可都没有像现在这样4天都没有大便,小肚子被撑的鼓鼓的,又喝了两瓶酸奶,可还是没有要大便的感觉,每天放的屁都特别臭,一放还就是好几个,自己都受不了那味,更不敢往人多的地方去,现在满脑子就是怎么才能快速排便。

标签: 便秘 排便 苹果

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姚宇军

姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院

擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎

已帮助患者:85003 2016-06-22 19:50:21

以下水果可以帮助快速排便;
1、早餐;很多人都喜欢吃苹果,其实吃苹果是一个很不错的养身方法,苹果里含有人体所需要的多种元素,而且可以帮助肠胃蠕动、帮助消化。所以早餐吃一个苹果是个不错的选择。并且记住早晨起床后一定要记得喝一杯白开水,温的就可以,不要太烫。
2、中餐;中饭一定要多吃蔬菜,像黄瓜、青菜等。肉可以吃但不要太油腻,饭前喝碗汤。饭后一小时记得吃一个梨子。
3、晚餐;晚餐记住吃的一定要少,大概7成饱就可以了,吃过后散散步。白天要多喝白开水、饮食要清淡、多吃水果青菜、多运动。这样做的话,便秘一定会远离你的!

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吕朋柏

吕朋柏 医师 南侯庄村卫生室

擅长: 高血压,糖尿病,心脑血管疾病等

已帮助患者:112047 2016-06-23 12:40:49

病情分析:

你好,长时间便秘对身体是不好的,不要太大意了,可以从日常生活饮食等方面入手。

指导意见:

平时多注意点卫生,经常清洗,不要吃辛辣的等刺激性食物,多喝水多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

吴艳明

吴艳明 医师 湖州市急救中心

擅长: 尿道炎,睾丸炎,膀胱炎,腹痛,结石

已帮助患者:84834 2016-06-23 13:31:47

病情分析:

按你描述的症状是明确便秘的,需要多吃润肠通便的食物的,这个不困难。

指导意见:

我建议平时要多吃粗纤维食物,辛辣的少吃,比如香蕉,芹菜,番泻叶泡水等等多运动保持大便通畅。

以上是对“便秘吃什么最快排便?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

伍贤卡

伍贤卡 医生会员

已帮助患者:161562 2016-06-25 07:23:50

病情分析:

你好,这样的情况下主要是有便秘的情况。与缺乏锻炼。饮食不够规律健康相关的。你的情况单纯靠喝酸奶意义不大的。

指导意见:

主要建议是可以考虑多吃青菜水果。适当运动对排便有利。注意坚持。保持饮食规律。有一些腹部不适的情况下还要考虑去消化科检查。

成医生

成医生 爱心医生

以下食物都会帮助快速排便;
1.黑木耳;黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。
2.大白菜;大白菜水分含量高,而且所含营养物质丰富,性质偏凉,有滑泄清利之力,适宜改善便秘。
3.红薯;红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯4.煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。注意:这个方法对于经常便秘和顽固性便秘便秘的非常有效果。
5.蜂蜜;蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧!

魏医生

魏医生 爱心医生

你好尽快排便的方法每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯).这样水来不及在肠道吸收便到达结肠有利于软化肠内容物帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.
早晚各一次50克蜂蜜温水冲服.
你如果你需要同时减少脂肪时可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒熟)当茶饮.(血压低的不可用决明子有降压功能)
适当多吃芝麻油.吃点润肠的东西比如香蕉还有注意身体别上火少吃辣椒等刺激性的东西
解决大便干燥可以采用食疗的适宜之法.无毒副作用.
生活护理:
饮食上注意补充芹菜橙子全麦食品等含粗纤维量高的食物.

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崔娜 主治医师 运城市禹都人民医院 二级甲等

擅长: 子宫切除术

已帮助患者:60071

指导意见:

你好,考虑痔疮可能性大,建议用痔疮膏,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,有问题到医院详细检查,祝愿你身体健康

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黄伟煜 住院医师 三明市第一医院 三级甲等

擅长: 小儿发热,咳嗽,营养发育,腹泻,厌食,呕吐,皮疹,...

已帮助患者:130377

便秘跟肠道功能紊乱有关系,或者跟肠道动力不足及肠道菌群失调有关系,如果长时间没有大便建议可以开塞露通便看看,多按摩腹部看看,吃点益生菌调理调理,还有关键是饮食调理,多饮水。如有不详可以再次提问。

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李玲 副主任护师 友谊县人民医院 二级医院

擅长: 急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...

已帮助患者:40644

指导意见:

你好,可能是消化不好,胃胀,可以服用点吗丁啉或者肝胃气痛片,多喝蜂蜜水,多吃蔬菜水果,粗粮,粗纤维食物,多做腹部按摩,多运动,促进排便,保持大便通畅。

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赵研 主管护师 密云县鼓楼社区卫生服务中心 一级甲等

擅长: 糖尿病心脑血管疾病

已帮助患者:1595

指导意见:

你好,建议您多吃点能够促进胃肠蠕动的蔬菜水果,多喝水,按摩按摩腹部,如果没有作用,可以去医院开点治疗便秘的药物。

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叶国阳 主治医师 大名县妇幼保健院 二级甲等

擅长: 上呼吸道感染(感冒),肺炎,慢性支气管炎,肺气肿,...

已帮助患者:72484

病情分析:

你的情况可以适当的饮用些蜂蜜水,具有一定的缓解便秘的作用, 同时要注意调整饮食结构, 注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,

指导意见:

平时多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等,祝你好运,早日康复。

疾病百科便秘

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