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孕妇腰腿痛原因何在

发布时间:2015-01-31 编辑:169健康百科 浏览量:7

核心提示:不少孕妇往往会发生腰腿痛,这是什么原因呢?先说腰痛,这通常有两种原因引起。

英国的一位著名教授作过这样的结论:在人的一生中,几乎人人都会发生腰背痛,只是发生的时间和程度不同罢了。由此可见,腰痛对人们的身心健康的影响是非常之大的,每个人都应该及早地采取适当措施,预防腰椎病、腰腿痛的发生,降低腰腿痛的发病率。不少孕妇往往会发生腰腿痛,这是什么原因呢?先说腰痛,这通常有两种原因引起。

一是妇女怀孕后,子宫会日渐增大,她的肚子也就会逐渐隆起,最终会形成只有孕妇才有的那种挺胸突肚姿态。此时此刻,孕者的身体重心前移。在站立或走路时,为保持重心平衡,就必须将肩部及头部向后仰。这样的姿态,必然造成腰部脊柱的过度前凸弯曲,从而引起腰痛。某些腹肌松弛无力、肚子往前桩很厉害的人.易发生疼痛或痛得比较重些。

还有一种情况是:孕期卵巢和胎盘产生的激素,作用在骨盆韧带上使其放松,这可使小孩容易生出来。但韧带松弛后,关节的稳固程度也就差了。与此同时,孕妇关节周围的韧带也会有一定程度的松弛和软化。这样,在久站或较多步行时,可因耻骨联合或骶髂关节的轻度错位而引起耻骨部或腰部的疼痛。

上述两种腰痛是正常生理现象,它没有什么危险性,只要注意适当的休息,避免过劳,避免长时间地站立或步行,做些孕期保健操或扎条孕妇腹带,就可以防止或减轻腰痛了。若在平时或孕早期加强腰腹肌的锻炼,可增强脊柱及骨盆的稳定性,也能预防腰痛。

至于孕期腿痛,则常发生在小腿和大腿的后背面,与坐骨神经痛很相似。大约从怀孕的第5个月开始,孕妇两眼环可能发生抽筋,尤以夜间为甚,而且往往能把孕妇痛醒。腿抽筋的原因可能是由于孕期神经肌肉兴奋性的增强,也可能是缺钙、缺乏维生素所致。孕妇抽筋腿痛时宜多作腿的屈伸运动,或适量补充一些钙片或维生素B及维生素C,可以减轻或消除腰腿痛症状。

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