心理老化

[忌吃食物]

辣椒(红、尖、干)，猪油（板油），猪肉(肥)，羊肉(肥瘦)

[就诊科室]

心理科

[推荐饮食]

1、宜吃含有维生素c，b的蔬菜； 2、宜吃含有铁，钙等蔬菜； 3、宜吃安神养心的坚果。

[宜吃食物]

牛奶，苹果，莲子，番茄

[饮食禁忌]

1、忌吃发性的肉食； 2、忌吃刺激性的蔬菜； 3、忌吃海鲜。