[忌吃食物]
辣椒(红、尖、干),猪油(板油),猪肉(肥),羊肉(肥瘦)
[推荐饮食]1、宜吃含有维生素c,b的蔬菜; 2、宜吃含有铁,钙等蔬菜; 3、宜吃安神养心的坚果。
[宜吃食物]牛奶,苹果,莲子,番茄
[饮食禁忌]1、忌吃发性的肉食; 2、忌吃刺激性的蔬菜; 3、忌吃海鲜。
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