小儿遗尿的预防保健

鼓励尿床孩子消除紧张怕羞情绪，建立战胜遗尿的信心，积极配合治疗是非常重要的，精神治疗以鼓励为主。关心体贴，改善生活环境。避免强烈的精神刺激、过度紧张和疲劳。家庭成员间的人际冲突不要暴露在患儿面前，以免造成患儿的心理创伤诱发遗尿。

l、心理护理

(1)关心体贴，改善生活环境。避免强烈的精神刺激、过度紧张和疲劳。家庭成员间的人际冲突不要暴露在患儿面前，以免造成患儿的心理创伤，诱发遗尿。

(2)建立合理的生活制度，训练良好的排尿习惯。对没尿床的表现，可在表上贴个红星，以示鼓励;对尿床患儿可以指导其自己更换床单，了解后果，以示处罚，但不要责骂。

(3)对患儿着重教育解释，减轻心理负担和情绪不安。多抚慰、鼓励，避免讥笑、斥责或惩罚，减轻遗尿症患儿的自责、自卑感。

(4)入睡前少饮水，按时唤醒患儿排尿。睡眠时注意保暖。

2、预防

(1) 提倡优育、优教，对儿童约两岁以上即进行排尿训练，改变不正确的教养态度，耐心鼓励训练膀胱收缩，自主排尿，养成良好的排尿习惯。

(2)避免心理创伤和精神刺激，避免过劳，消除精神紧张和心理负担，建立合理的生活制度。

遗尿儿童不能过度疲劳和情绪激动，控制睡前饮水量。傍晚前少饮水，临睡前限制入量并排空尿，每晚尿床的患儿，夜间按时唤醒排尿，逐渐养成自控排尿的习惯。

正常的生活起居和合理的饮食安排对于遗尿症的儿童是非常必要的。通常有遗尿症的孩子睡眠深沉，尤其在入睡后 2-3 个小时之内就是前半夜很难唤醒，更不用说自行起床小便。如果孩子白天劳累过度而睡觉较晚，夜间就会尿床，所以对于尿床的孩子，家长要教育他们白天适当活动，晚上早些睡觉，最好在晚 9 点左右，这样一来可使孩子得到充分的休息。家长在自己睡觉前可以唤醒孩子小便，减少尿床的机会。

合理的饮食和适当的饮水控制是必要的，这类儿童的晚饭不能吃得太咸，应尽量清淡些，避免进食容易引起口渴的食品，如：高盐、高糖和高蛋白质的食物，鼓励患儿在白天多饮水，晚饭后尽量不喝水，包括饮料、牛奶和西瓜等。通过饮食起居的调节可以使一部分患儿的尿床现象得到控制，尤其是对于晚饭后饮水过多的孩子效果更好。