注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大,避免成亚健康状态等。避免头、颈部的软组织损伤、感染。避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等。
[饮食调理]多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,饮食要多样化,杂食五谷粗粮,宜食易于消化而质地较软的食物。忌食或少食刺激性饮食,不宜食用香燥煎烤的食物,忌食油腻、生冷及热性食品。
[饮食建议]饮食宜多样化,食易于消化而质地较软的食物,多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜。
- 病因头痛是怎么引起的?
- 症状头痛的症状有哪些?
- 如何治疗头痛的治疗方法有哪些?
- 疾病检查头痛检查项目有哪些?
- 饮食保健头痛的饮食有哪些?
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