1.要讲究皮肤的清洁卫生,同时要避免搔抓等。2.积极锻炼身体,提高机体抵抗力,增强抗病能力。3.尽量避免在早上11点到下午3点之间出行,因为这段时间紫外线最强。如果外出,要撑深色伞或戴帽子、穿长袖衣服及戴太阳镜。4.尽量减少与可疑致癌物的直接接触,寻找不具致癌性的代用品。
[饮食调理]宜多食补气养血的食物,如粳米、藕粉、大枣、龙眼、荔枝、香菇、胡萝卜、山药、扁豆、各种豆类、鹌鹑蛋等。宜多吃蛋白质含量丰富的食物,如豆类及其制品、蛋类、牛奶及其制品、瘦肉类等。宜多吃富含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E的食物。忌辛辣、刺激性食物。忌食致敏性食物,如虾、蟹等。
[饮食建议]宜多食补气养血、蛋白质含量丰富的食物,忌辛辣、刺激性食物。
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