颈椎病能不能预防

我们常见的 颈椎病 主要是因为大家的年龄增高而使身体产生变化导致的。 颈椎 病的出现严重影响着患者的健康，为了不让颈椎病给自己和家人带来危害，我们需要积极进行预防。那么颈椎病能不能预防呢？

由于年龄增高，颈部椎间盘的弹性会降低，其结构之一的纤维环会脱水、硬变，以至使其下方的松质骨压力升高，并向四周增生，引起所谓的骨刺。这些新生骨也会在椎体后方生成，产生对硬膜和脊髓的压迫，形成颈椎病。后方椎板间的黄韧带由于椎间稳定性降低而增厚，向椎管内突出，也形成对硬膜脊髓的压迫。椎间小关节的软骨下骨也会增生，使得关节肥大，使神经根的出口狭窄，引起颈椎病。

所以说颈椎病的预防，是指防止外部的创伤或损害造成以上结构过早地退变和破坏，在较年轻时引发颈椎病。如颈部外伤，不适当的按摩，推拿等，都会不同程度地破坏椎间盘和小关节的结构，产生椎间盘突出或形成骨赘，形成颈椎病。长期一种强迫性姿势（因职业需要），睡眠高枕等不良姿势也有一定影响，所以工作中不要一个姿势持续太久，枕合适高度的枕头、适当的颈部活动都有预防颈椎病的作用。

通过上述介绍，我们了解到颈椎病是可以进行预防的。只有采取合适的预防措施，是能很好的减少颈椎病发生的机会的。为了健康，请大家重视颈椎病的预防。