1.每日保持做20-30分钟有氧运动,可提高心肺的耐力、增强身体素质,工作时不易疲劳。2.每天宜早睡,保证充足的睡眠。3.调整精神状态,凡是精神饱满.心胸开朗的患者,疗效一般较好,相反则较差。
[饮食调理]少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化,富于营养。不要多食高碘食物,不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡。
[饮食建议]饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则。
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