首页 移动版
网站首页 > 疾病百科 > 孕期便秘护理的要点措施 孕期便秘该怎样护理

孕期便秘护理的要点措施 孕期便秘该怎样护理

发布时间:2017-01-20 编辑:169健康百科 浏览量:3

女性在怀孕阶段的健康是非常重要的,如果孕妇有便秘的情况,轻者会有食欲降低的情况,孕妇会因此而加重了肠功能的失调。便秘严重的可能会有唱歌组出现,导致早产,会危及孕妇及胎儿的健康,所以孕期便秘一定要引起重视,那么,孕期便秘护理的要点措施都有哪些呢?来看看小编的相关介绍。

孕期便秘要进行以下几种护理:

一、多喝水:孕妇要注意每天多喝水,但是也要掌握喝水的技巧,可以每天在固定的时间喝水,并且要大口大口的和不能爆饮,尽量使水能够尽快的达到结肠,不被肠道快速的吸收入血液,这样能够使粪便变得比较松软也更加容易排出。

二、生吃苹果:生苹果有促进胃肠蠕动的功效,孕妇多吃生苹果有减轻便秘症状的功效。孕妇可以在每天饭后的半个小时吃个生苹果,这样对治疗孕妇便秘有很大的帮助。

三、坚持活动身体:很多孕妇到孕晚期会由于身体逐渐变得笨重而懒于活动,这样会导致孕晚期的便秘有所加重。适量的运动有促进肠道蠕动的功效,进而达到预防和减轻便秘的目的。建议孕妇平时要适量的做一些力所能及的运动,比如运动,进而增加肠道的排便动力。

四、养成定时的排便习惯:孕妇可以养成每天早上和用餐之后排便的习惯,这两个时间段也是最容易出现便意的时候,可以在起床之后先喝一杯温水或蜂蜜水,然后在吃早餐,这样很快就能产生便意了。

关于孕期便秘的护理措施就先为大家介绍到这里,最后小编要提醒便秘的患者,每天可以做一些轻松的运动,比如散步,或者在床上平躺的时候两膝曲起。适量的运动对缓解便秘是非常有益的,而且对我们的身体健康很有帮助,建议大家坚持运动。

温馨提示

[概述]

便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

[流行病学]

临床常见症状,患病率约为27%。

三级甲等
韩英 编审专家

主任医师

北京军区总医院 消化内科

  • 热门问答
  • 查疾病
  • 医疗美容
  • 医院大全

声明:仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

Copyright © 2016 169健康网 粤ICP备16056382号  互联网药品信息服务资格证书编号:(粤)-非经营性-2017-0246

用微信扫一扫

微信关注169健康网