杨幂鼻子通红似感冒 教你几招赶走感冒菌

新浪娱乐讯 日前，杨幂墨镜遮面身着破洞牛仔服一早出酒店赶赴片场。杨幂鼻子通红，不断用手擦拭，疑似拍戏劳累而着凉感冒。

网友纷纷评留言：

沵是莪的only：心疼…感冒了，幂幂注意休息，身体才是第一。

田糜糖：好好休息，不要这莫拼。

MF是mysnshine：#杨幂#幂姐要好好照顾自己啊，多喝水 早点休息。

杨幂de小蜜蜂：心疼我媳妇近几个月一直感冒，好好休息，多喝热水。

小糯米不叫刘一：鼻子泛红了。看吧。我就知道感冒了！杨幂你个体质差的穿多点好不好！这样我们会心疼死的。

感冒不用怕，几招帮你赶走病菌

除了网友们提到的多喝热水，多休息，多穿衣服，还有什么办法可以帮助杨幂早日恢复健康呢？小编这有几招：

一、淡豆豉

中医认为感冒多由外感风邪所致，而风邪又常与寒、热、湿、燥、暑、火相杂致病。时下暑热与雨湿交错，多为暑湿感冒，症见发热重、头重如裹，心烦热、身重肢倦、胸闷脘痞，小便溲黄。而淡豆豉为豆科植物大豆的成熟种子的发酵加工品，其性味苦寒，《珍珠囊》曰：“去心中懊侬，伤寒头痛，烦燥”，具有解表，除烦，宣郁，解毒之功效。

推荐食谱：

葱白豆豉煲豆腐

材料：葱白15g、淡豆豉10g、豆腐250g。

做法：

1。 把水煮开，放入豆腐略煮，再加入淡豆豉

2。 加入葱白滚煮片刻即可，。（因为淡豆豉味咸，可不用加盐。）

二、黑大蒜

黑大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可有效预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。此外，发酵的黑大蒜中蒜氨酸（Alliin）与维他命B1结合后形成蒜氨酸裂解酶可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，缓解疲劳，回复精力。

推荐食谱：黑蒜凉拌黄瓜

材料：黄瓜2根、 黑大蒜、大蒜、盐、生抽、香醋、白糖、麻油、辣油

做法：

1、 黄瓜洗净，切小块；

2、 用盐、白糖、生抽、香醋将黄瓜腌制入味；

3、 黑大蒜切片，大蒜拍碎。将黑白蒜放入黄瓜里。

4、炒锅里放适量油，烧热，浇在蒜上。再加入麻油、辣油。

三、薄荷

薄荷是一位常用的重要中草药，它具有食用和药用的双重功效，气香而无毒，《本草纲目》记载：“薄荷辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”有疏肝理气、清热散风的功效， 可治感冒。做饭时放入一些中药薄荷，制成薄荷药膳，可达到蔬肝散热治感冒的作用。

推荐食谱：薄荷茶

材料：鲜薄荷、水。

做法：

1。 将鲜薄荷洗净；

2。 锅中加水烧开，加入薄荷叶滚5分钟即可。

那么，我们该如何防治夏日感冒呢？

夏日炎炎，为了解暑，不管是在公司还是在家里，大家都喜欢开空调，但是如果满身大汗地回到屋子吹空调，开始觉得很凉爽，很容易就会感冒，那么夏季感冒有什么方法可以预防呢？

第一，在饮食上，以清淡饮食为主，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜，还可以适当吃一些具有除湿祛暑功效的食物，如扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等豆类，都具有健脾利湿的效果。此外，多吃姜、葱、蒜、韭能有效杀菌，防治疾病发生。

第二，在生活上，保持居室环境的通风，从外面回来大汗淋漓时，不要为了贪图凉快就选择马上冲冷水澡或对着冷风直吹，而是应该及时更换打湿的衣服，平时夏日在家时，空调温度也不适宜开得太低，以免室内室外温差太大而容易着凉。

第三，家中常备一些避暑药物，如霍香正气水具有止痛、抗菌及防腐作用，对夏季外感风寒的患者来说是最为受益的；人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药；十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效；六一散具有清暑利湿、保护胃肠之功效。

（责任编辑：林银珍 ）