腹泻还有血便不妨查查肠镜

患者要注意，毕竟炎症性肠病的病程较长，要堤防癌变，一年进行一次结肠镜检查。沙卫红说：“肠镜不仅是评估病情的方法，也是及早发现恶变最重要的手段。”

保健

记饮食日记找“不耐受”食物

有关肠道的疾病饮食调理都非常重要。沙卫红建议，患者减少进食乳制品、减少富含纤维素的食物(生的水果和蔬菜等)可改善症状。但这也不是绝对的，每位患者的病情都是不一样的，患者朋友们可以通过食谱日志来识别哪些食物可以缓解不适，哪些则加重症状。对于可能加重病情的食物，尽量不要再去尝试。

人们的生活压力越来越大，紧张度随之升高，这是炎症性肠病的发病原因之一。机体紧张的时候处于一种应激的状态，此时会导致肾上腺皮质激素、催乳素和胰高血糖素等应激激素的上升，最终可以表现为胃肠道局部免役功能的异常。因而患者更要保持良好的心态，以免疾病复发。