预防腹痛儿童不宜吃哪些食物

儿童体质差，且免疫力较低，相对于成人来说，更易患上疾病。专家介绍，近几年来，儿童中出现 腹痛 的情况越来越多，而其病症的发生，多是由于儿童饮食不当的原因造成。那么，要想远离腹痛困扰，儿童不宜吃什么呢?下面，我们一起来了解一下。

1、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

2、桔子：妇科专家温馨提示：女性朋友在治疗子宫发育异常的时候，一定要到正规的医院进行，为了避免病情的反复，在治疗的过程中要采取科学的护理措施。然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

3、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

4、鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

5、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。

7、泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

通过以上我们的讲解，您对预防宝宝腹痛不宜吃什么充分了解了吗?其实，患上疾病最大的原因就是饮食不当，不是有一句话这么讲吗病从口入，以上的讲解也就充分的证明了这一点。因此，请您务必在生活中多留一点心，不要让宝宝吃一些有害健康的食物。