男子在网吧熬夜打游戏猝死 猝死之前有什么征兆

最近几年来，熬夜猝死的事件频繁发生，而且大都是以年轻人为主。前天上午10点左右，在朝阳区十八里店吕家营大街的一家网吧内，一名年轻男子在通宵打游戏后猝死。朝阳警方表示，男子猝死原因正在调查中。

据网吧工作人员介绍，前天上午9点半左右，网吧老板在店内巡视时发现，一名男子躺在电脑前，“脸色很差，怎样叫他都没有反应”。老板觉得奇怪，推男子时发现其双手冰凉，于是拨打了急救电话。该工作人员称，男子26岁，“听说在一家餐厅里做厨师”。男子是网吧会员，几乎每天都会来这里打游戏，事发当天在网吧里呆了一夜。急救人员赶到现场，男子已没有了生命体征。网吧内的监控录像显示，29日晚8点20分左右，该男子只身一人来到网吧，随后一直坐在电脑前，很少离开座位。朝阳区警方表示，目前，男子猝死原因正在调查中。

猝死之前有什么征兆

专家说 ，猝死之前可能会出现以下征兆：

1、疼痛

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

2、胸痛

大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

年轻人应该如何预防猝死？

1、饮食清淡，补水防病，午间小睡。暑热食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳，常喝绿豆汤，中午尽量休息。

2、早晨傍晚多运动，时间别超1小时，切忌在烈日下锻炼或过度锻炼。闷热湿热少出门。

3、情绪稳定更护心，坚持治疗是根本。保持情绪稳定，长期、足量规范的用药，对于疾病的控制和防止复发尤为重要。

4、作息规律。年轻人如果非熬夜不可，一定要适时调整，第二天及时补觉，好好休息，尽量让自己的身体进入深睡眠。此外还要定期检查身体，及时发现潜在的疾病。

5、正确的心理暗示。持续过大的心理压力是心血管疾病发生的重要诱因，尤其是对于毫无症状的猝死者来说，往往伴随很大的心理压力。要减轻心理压力，职场人士最好根据自己的能力提出实际可行的工作目标，不要给自己过重的心理负担。

（责任编辑：林宗可 ）