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大量运动完以后没有胃口吃东西怎么办?

女  |  24 2015-09-23 22:00:50   3 人回复

病情描述: 我是名运动员,我运动完以后很累,就没有胃口吃东西,(一般是晚上运动完),这样对身体有影响吗?还有应该吃些什么东西呢?而我又不想吃容易肥的东西,如果不吃会有影响吗?谢谢!!!

医生回答
张会会

张会会 保密 郑州大学第二附属 其他

擅长: 中暑,溃疡,减压病,肥胖,电脑病

已帮助患者:1938 2015-09-23 22:12:30

运动之后机体还处于过热状态,血液循环还主要在全身高速运转,这时候胃部收紧,供血量只能维持器官基本消耗,所以夏天运动后会不太想吃饭。不过不要担心,你可以吃一些高热量食品来维持消耗,如:巧克力、香蕉、鸡蛋、大豆等食品。也可以休息1~2小时再进行进食。

病情分析:

你好,根据你的这种情况目前建议可以先试试用些诺氟沙星和溴丙胺太林片治疗,一般会好的,

指导意见:

要避免暴饮暴食,注意凉拌菜的卫生,养成细嚼慢咽的习惯,定时定量,一定要吃早饭,早上空腹不仅对病情不好,工作也易产生身体疲劳,影响工作效率

王颖

王颖 保密 甘井子区同华堂诊所 其他

擅长: 乳母营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健,女性营养保健,青少年营养保健,癌症营养调理,疾病术后康复营养调理

已帮助患者:6500 2015-09-23 22:13:29

您好。很高兴为您解答。你的情况一般是由于平时不经常运动导致运动时气机逆乱引起的胃气上逆。建议可以服用人身健脾丸。平时饮食上不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物。平时需要适当锻炼。但是力度不能太大。需要循序渐进。希望我的回复能帮助到您。

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