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性功能障碍吃什么?

男   |   32岁 2014-03-27 11:00:25   1 人回复

病情描述: 我的同学,以前老是手淫,一看到什么兴奋地画面就忍不住的去手淫了,有时候就管不住自己。但他听说适当的手淫可以提高性功能,谁知时间久了,出现性功能障碍,想了解吃什么好?

医生回答
王苛

王苛 爱心医生

已帮助患者:25929 2014-03-27 11:00:25

指导意见:

建议您还是需要合理的安排自己的时间,一般一个月2~3次的手淫是最好的,有利于身体的健康。饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等,富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。适当的加强体育运动,多进行慢跑、踢腿、健身操等,注意休息不要过于劳累。

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