贫血月经不调怎么办

很多女性都患有比较严重的贫血状况患病期间呢，早上起来有一些人不喜欢吃早餐，而导致身体内部的营养供给不足长时间这样下去能不但会对血液造成影响同时也会引起一些胃炎胃病，严重的一些还会有比较明显的，头晕脑胀的情况，长时间的贫血对于女性的内分泌来说也是非常有害处的，很多女性在贫血之后都会出现月经不调停经闭经等比较严重的情况。为了避免以下情况的出现，可以使用一些食疗的方法可以帮助缓解贫血所造成的月经不调的情况。

1.对于贫血的女性呢应该多吃一些补血养气的食物，这期间如果出现月经不调，主要是因为身体内的血液不足以正常的排除月经，这个时候呢可以用一些，龙眼红枣粥来进行治疗，龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。把这些放在一起同煮成粥，热温服。有助于女性补充气血，以减少月经不调的情况。

2.很多女性在评选之后身体的肠胃也会受到一定的影响这时候会有相应的一些消化不良吸收不顺的情况，所以平时在饮食当中呢，选择尽量可以比较好消化的食物例如像汤还有粥这种营养比较丰富的，可以适当的使用一些，羊汤粥，主要的制作方法是羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，再把一些粳米放进去共煮成粥。

3.很多有贫血状况的女性身体内部都会有比较明显的肝肾出现虚弱，这时候呢可以适当的使用一些中药来做药膳帮助身体改善，可以使用制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。制作的过程当中先以制首乌煎取浓汁去渣，在最后红枣和粳米煮粥。

患有贫血的女性身体内部的一些营养元素有很多的缺失平时生活当中老可以适当地补充一些铁做也可以减少，贫血的情况产生，平时在家的时候能尽量可以多吃一些水果丰富的维生素，对于贫血的恢复有非常多的好处。